КОЖА: связь стресса и эмоций с угревой болезнью

Как связана угревая болезнь и эмоциональное состояние?

Давайте вместе задумаемся, все живое в нашем организме имеет оболочку: даже клетки нашего организма укрыты клеточными мембранами.

Кожа это не только орган чувств, она также является зеркалом эмоционального и психического состояния человека.

Генетики подтверждают это: оказывается, у эмбриона в животе матери клетки кожи и клетки нервной системы развиваются из одного и того же слоя эктодермы – мезодермального.

То есть наша кожа и нервная система связаны между собой естественным, природным механизмом.

Расммотрим кожу в символическом плане.

Давайте на минутку вернемся в детство. Как проходит рождение на свет? Все 9 месяцев малыш связан с мамой телесно – пуповиной, и находится в ёё теле. Появляясь на свет ребенок впервые контактирует с телом матери снаружи – с её грудью, наедаясь её молоком. И этот контакт сопровождается впервые в его жизни контактом телесным “кожа — кожа”.

В символическом плане кожу можно расматривать как

  • контейнер, кторый выдерживает все наши внутренности,
  • границу между внешним миром и внутренним,
  • место создания значимых отношений (первично с матерью).

«Глубина повреждения кожи пропорциональна глубине психического заболевания»

 Предлагаю расмотреть угревую болезнь как симптом. Как для дерматолога, так и для психолога.

В психоанализе принято полагать что за симптомом кроется скрытое желание (сексуальное или агрессивное) и симптому всегда сопутствует бессознательное удовольствие.  Также от симптома есть первичная и вторичная выгода.

В нашем случае симптом угревой сыпи сочетает в себе 2а компонента:

1) эротическое удовольствие связано с физической болью от выдавливания угрей и очищения кожи

2) и моральным стыдом,

(необходимыми для облегчения исходящей от Сверх-Я (совести) потребности в наказании.)

Кожным заболеванием психика может выражать то, что не может выразить по другому, либо по другому добиться какой-то выгоды.

Так же кожный симптом может говорить об эмоциональном состоянии. Ведь и эмоции могут быть подавлены и проявляться в виде кожных высыпаний. Это может быть и обида, и гнев, и раздражение. И это все – одни из видов проявления агрессии. Поэтому мы так или иначе прийдем к неосознаваемым агрессивным или сексуальным желаниям.

Как зависит состояние лица и тела от постоянных стрессов в личной жизни и на работе?

Стресс – это наша нормальная реакция на опасность. Его мгновенные последствия, такие как учащённый пульс, обострённость чувств, повышенная концентрация внимания, помогают, когда нам приходится соревноваться, избегать опасности или выступать перед публикой.

Однако, когда он затягивается, то начинает разрушать нас изнутри. Вялотекущий длительный стресс оказывает ужасное воздействие на кожу и способен серьёзно повредить ее.

Что стресс приносит с собой:

  • Неуравновешенность в эмоциях.
  • Изменение в гормональной системе.
  • Проблемы желудочно-кишечного тракта.
  • Апатия.
  • Резкое изменение веса.
  • Отеки.
  • Фурункулез.
  • Снижение иммунитета.

Стресс и кожа:

Стресс всегда отражается на нашей коже. Дело в том, что чрезмерное волнение действует на микробиом – совокупность бактерий в кишечнике.

Если уже есть какие-то проблемы с кожей – экзема, акне, псориаз, выпадение волос, – на фоне стресса они неизменно обостряются.

Вот как реагирует кожа на переживания:

  • Изменение цвета.
  • Сосуды и капилляры сужаются, нарушается кровоснабжение и поступление питательных веществ. Кожа бледнеет, появляются синяки под глазами.
  • Появление отеков. В организме задерживается жидкость, лицо и конечности отекают.
  • Чрезмерная чувствительность кожи. Вырабатывается кортизол, он нарушает образование липидов в области эпидермиса. Результат – повышенная чувствительность кожи, сухость, зуд, стянутость.
  • Изменение тонуса и упругости. Нарушается кровоснабжение, тонус кожи снижается. Появляется уставший, дряблый вид.
  • Кожные высыпания. На фоне стресса меняется гормональный фон, появляются акне.

Мои рекомендации:

Необходимо найти внутреннюю причину стресса и работать с ней – это возможно только с помощью психотерапии.

Самостоятельно вы можете начать с :

Перестать себя критиковать. Ну или хотя бы вовремя останавливаться, если уже начали.

Меньше соцсетей – больше жизни в реальности.

Чаще выбирать здоровую пищу – фрукты вместо печенья, вода вместо газировки, зерновой хлебец вместо булочки.

Придумать себе хобби – ваш личный “тайный сад удовольствий”, то что вас радует.

Хвалить себя за самые небольшие достижения.

Сократить общение с “пожирателями энергии” – людьми, которые нас критикуют, не уважают, ни во что не ставят.

Выбрать себе приятный вид физической активности

Чаще говорить себе “я себя одобряю”, особенно в минуты волнения.

Не принимать поспешных решений.

Научиться говорить “нет”.

Позволять себе небольшие периоды полного безделья.

Строить меньше планов на день.

Не ждать ничего от окружающих – вам никто ничего не должен.

И вы никому ничего не должны – сюрприз, правда?

Ухаживать за кожей – удовольствие и привилегия. Вы можете себе это позволить.

Объятия с любимыми существами продляют жизнь и повышают иммунитет. Обнимайте любимых!

 

 

Написать комментарий