Портрет аллергика. Как избавиться от аллергии?

Истинного аллергика можно охарактеризовать следующими признаками:
• Часто раздражается по мелочам, может устроить скандал на пустом месте.
• Склонен к бурным проявлениям гнева, злости, часто оценочно негативно судит соседей, знакомых, коллег, правительство и т. д.
• Боится всего нового и незнакомого, с опаской и подозрением относится к людям, предложениям, перспективам.
• Очень мнителен, ему часто кажется, что за его спиной кто-то вступает в сговоры, что-то замышляют.
• Боится будущего, не любит строить планы, не доверяет людям вокруг.
• С упоением перекапывает в очередной раз свои прошлые переживания, обиды, может часами рассказывать о том, как с ним несправедливо поступили, обошлись.
• Очень педантичен, часто бывает придирчивым к окружающим.
• Абсолютно убежден в стереотипах.
• Не уверен в своих силах, обладает заниженной самооценкой.
• Хочет всегда и во всем быть лучшим.
• Порой, несмотря на внутреннюю эмоциональность, очень сдержан внутренне, старается не показывать свои истинные эмоции.
• Обвиняет в своих бедах кого или что угодно, только не себя — помешала погода, принятые законы, злые люди, обстоятельства. Взять на себя ответственность и изменить что-то в своей жизни обычно не решаются.
• Недоволен своей жизнью, даже если в ней все идет так, как ему хотелось, не умеет радоваться мелочам.
Каковы истинные причины его АЛЛЕРГИИ и как с ними справиться?
У любого заболевания есть две составляющие: соматический (телесный) и психический фактор ее развития.
Если искать ответ в психическом факторе причины аллергии, то следует помнить об уникально индивидуальной истории каждого человека. И похожие ситуации у разных людей будут иметь разные последствия.
Но, благодаря системным исследованиям, стало возможным предположить некие закономерности в формировании аллергических реакций.
А именно, если аллергическая реакция возникла на:
🔺коже
Стоит меньше возлагать неоправданные надежды на некоторых людей. Принять тот факт что они не меняются. Старайтесь уменьшить свой контроль людей и ситуаций.
🔺лице
Из-за постоянного стресса и раздражения на окружающий мир — стало слишком близким к сердцу восприятие негативный ситуаций. Очень сложно приспосабливаться к новому.
🔺руках
Стоит больше улыбаться и позитивно смотреть на мир, наладить гармонию с самим собой.
🔺глазах
Слишком много идеальных картинок и стереотипов, которым не дано стать реальностью. Нужно спуститься с небес на землю и жить без завышенных идеалов.
Больше идей о причинах определенных видов реакций можно найти в книгах Луизы Хейл.📚
Как же помочь себе справиться с АЛЛЕРГИЕЙ?
  1. Отследить какая ситуация и какая эмоция/чувство запускает начало аллергической реакции.
  1. Понять какую истинную эмоцию/чувство вы «оставляете» в себе и не даёте ей выход. Почему так происходит?
  1. Проживите это чувство/эмоцию.
  1. Постарайтесь при повторении ситуации изменить привычный способ реагирования.
К примеру: вы обиделись на отца, и в этот вечер начался дерматит. Истинная эмоция- агрессивные чувства (гнев). Почему вы его «проглатываете»? Как можно его не скрывать а в приемлемой форме выражать? Попробуйте так сделать в подобной ситуации.
Самостоятельно быть честным с самим собой и позволить себе прожить эти эмоции — смогут не все. Для ускорения процесса и его эффективности — лучше обратиться к специалисту.

Написать комментарий